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为一岁的孩子准备的食谱 营养膳食助孩子成长

青蛙城 2017-01-04
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      在不花费巨款的情况下,就可以给一岁的孩子做健康食物的秘密有两个:食材上多费心,然后一周不重样。这些简单的食材你可以在你的冰箱里找到。合理搭配,你就可以给孩子做出干净有营养的食物。
香蕉燕麦饼干
考虑到刚开始,我们就教大家简单的香蕉饼干——简单,但是健康。
1.把两根香蕉和一杯燕麦放在碗里,不停搅拌。
2.在放入烤箱前,把它们按照你喜欢的样子定型。
3.烤箱温度调到375度,烤制15分钟
4.放在一个密封的容器里
鳄梨奶酪油炸玉米饼
 
是时候,教大家些难一点的了。
1.取四分之一的鳄梨
2.把一个玉米饼放在一个平底锅里,常温加热
3.一面加奶酪,一面加鳄梨。
4.然后折叠起来,直到饼面金黄
甘甜番茄指饼
一个番茄,可以给孩子做三四顿番茄指饼。
1.番茄剥皮
2. 切片,然后切条
3. 用橄榄油炸15分钟
4.不用抖,直接冷凉



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